伊娃和奥瑞尔是两个失意的舞者，但两人心中对舞蹈都有着深沉的爱，伊娃备受打击之后变得非常悲观，而奥瑞尔却相对乐观，一次偶然的相遇让两人有机会重新认识自己。奥瑞尔认出伊娃曾经是一名芭蕾舞演员，在奥瑞尔的鼓励下，伊娃跟随他来到一个舞会派对，但参加派对的年轻舞者让伊娃回忆起自己伤心的往事，伊娃逃离了舞会现场，奥瑞尔追了出去，并把她带回自己家中。经过一番交流，奥瑞尔知道了伊娃的过去，在一次意外的舞台事故之后伊娃失去了跳舞的能力，并且自己的丈夫还因为出轨给伊娃带来了艾滋病毒。经过奥瑞尔的一番开导与陪伴，伊娃渐渐打开心

比利（杰米•贝尔 Jamie Bell 饰）的家人是英国的一个底层矿工。他们参加罢工，挣扎在贫困的生活中，并认为比利应该学些男人的拳术。比利本来每周都去一回拳击班，偶然的机会却让他走上了不一样的路途。因为一个小意外，比利发现了潜意识中对芭蕾的热爱，而挑剔世故的芭蕾老师威尔金森（朱丽•沃特斯 Julie Walters 饰）无意中发现了比利极具芭蕾天赋。二人一拍即合，威尔金森甚至放弃她的一班女学生，把全部心思放在培养小比利上。可是比利的家庭全然不理解儿子为何爱上女生的玩意。比利在家庭的反对下，痛苦的抉择。然

　　这部纪录片着重讲述了黛比·艾伦的职业生涯，展现了她的舞蹈学生们准备年度舞台剧《热巧克力胡桃夹子》的过程。